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Aerobics workout- are the proven of it's effectiveness exercises that will allow you to do cardio workout, obtaun muscles strength, get perfect shape and make an excellent endurance training.

⭐ You can either do the aerobics exercise on your own, or work on the already developed 3 endurance training programs. All exercises are supported with video instructions and detailed text descriptions of their implementation. You can step aerobics workout anywhere – you do not need any additional equipment – just your phone and 10-20 free minutes. 

App functionality:

✓ 25 different aerobics exercise for weight loss, for muscle strength and for endurance workout of different levels of complexity and for all muscle groups;
✓ All aerobics exercise videos has detailed instructions and recommendations for correct implementation;
✓ 3 detailed training programs and more than 40 different workouts - aerobics for beginners, everyday cardio workouts to burn fat, and complete aerobics program of increased complexity;
✓ Create your own programs and configure them as you like;
✓ We’ve created a special motivation system that will keep track of your results and motivate you to achieve more and more.

👍 Exercises are designed for all age groups, since exercises are divided by difficulty and are suitable for both men, women, and children, and elderly people. Everyone can do cardio workout at home, just start the first workout, do it and you will definitely see the results.

🏅 The purpose of this application is to create a sustainable habit of regular exercise and training for your endurance. By the way, you do not need any internet connection, and you can do all aerobics at home offline.

😄 Good luck and have a good workout!
sesión de ejercicios aeróbicos - se ha comprobado la de Es ejercicios de eficacia que permitirán que hagas ejercicio cardiovascular, los músculos obtaun fuerza, dan forma perfecta y hacer un excelente entrenamiento de resistencia.

⭐ Usted puede hacer el ejercicio aeróbicos por su cuenta, o trabajar en los programas de entrenamiento de resistencia 3 ya desarrolladas. Todos los ejercicios son compatibles con las instrucciones de vídeo y textos descriptivos detallados de su aplicación. Usted puede salir en cualquier sesión de ejercicios aeróbicos - que no es necesario ningún equipo adicional - sólo el teléfono y 10-20 minutos gratis.

funcionalidad App: 
✓ 25 ejercicio de los aeróbicos diferente para pérdida de peso, para la fuerza muscular y para el entrenamiento de resistencia de diferentes niveles de complejidad y para todos los grupos musculares;
✓ Todos los videos de ejercicios aeróbicos tiene instrucciones detalladas y recomendaciones para la correcta ejecución;
✓ 3 programas detallados de formación y más de 40 ejercicios diferentes - aeróbicos para principiantes, ejercicios de cardio todos los días para quemar grasa programa de ejercicios aeróbicos, y completa de mayor complejidad;
✓ Crear sus propios programas y configurarlos a su gusto;
✓ Hemos creado un sistema de motivación especial que mantendrá un seguimiento de sus resultados y motivar a lograr más y más.

👍 Los ejercicios están diseñados para todos los grupos de edad, ya que los ejercicios están divididos por la dificultad y son adecuados tanto para hombres, mujeres y niños, y ancianos. Cada uno puede hacer entrenamiento de cardio en casa, acaba de empezar la primera sesión de ejercicios, hacerlo y que sin duda ver los resultados.

🏅 El propósito de esta aplicación es crear un hábito sostenible de ejercicio regular y la formación de su resistencia. Por cierto, usted no necesita ninguna conexión a Internet, y se puede hacer todos los ejercicios aeróbicos en casa fuera de línea.

😄 Buena suerte y un buen entrenamiento! 


ejercicios aeróbicos y de entrenamiento de cardio en casa para la resistencia y la salud del corazón

Aerobics workout at home - endurance training

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